润燥的优秀分享

进入霜降节气，很多人会感觉自己的皮肤干燥皲裂、咽干口渴，还会出现干咳少痰、大便干结的症状，从中医的角度上讲，这就是人体受到了秋燥的侵扰，这个时候的保健养生，就要以生津润肺为重。那么就让我们来听专业中医师的推荐，霜降...

霜降，是二十四节气其中之一。也是秋季的最后一个节气，小编记得之前跟大家介绍过霜降养生该吃的那些美食。那么多少人知道霜降后的桑叶呢？下面，就随小编一起学习了解一下桑叶的那些功效吧。桑叶翻白草治糖尿病好，能除根，坚持...

对于每一个人来讲，在他们的生活之中，做任何事情之前，都要提前考虑是否会危害自己的身体健康，因为身体方面的问题，无论在什么样的情况之下，都是非常重要的存在。那么在秋分这一个节气到来的时候，通过什么样的方式可以进行养生...

大雪节气到来，天气变得更为的寒冷，为了身体提高免疫力，更好地度过冰凉的冬天，同时也可以进补，得到更多的营养。那么，本期的老黄历就带大家一起来看看大雪吃什么传统食物御寒润燥。大雪节气饮食原则是“宜温热柔软，忌生冷坚硬...

立秋过后秋意渐浓，秋燥渐起，人们的保健养生重点逐渐由炎炎夏日的防暑降温转为滋阴润燥，根据营养专家的建议，立秋时节人们可以吃一些滋阴润燥的食物，今天的老黄历就为你介绍。梨：缓解燥咳效果好梨是一种非常好的水果，它能健胃...

我国中医认为脾有主运化水湿的功能，对人体营养的提供至关重要。而长夏在五脏属脾，小暑时节正值长夏，故小暑正是养脾的好时机。营养专家指出，小暑时节人们可以善用阿胶，以起到滋阴润燥，护脾安神的作用，那么今天的老黄历就为你...

处暑的到来，意味着人们进入了气象意义的秋天，炎热暑期即将过去，气温逐渐下降的同时，空气也越来越干燥了，这个时候人们不妨煲上一锅滋阴润燥的糖水，喝一口令人口舌生津，身心舒畅。那么今天的老黄历就为你介绍，处暑后煲什么糖水...

寒露时节气温下降，天气越来越冷，同时降雨渐少，空气也越来越干燥，滋阴润燥是此时保健养生的重点，对于爱美的女性朋友们来说，更要好好保养自己的身体。那么今天的老黄历就为你介绍，女性寒露吃什么菜滋阴润燥。山药山药是一种具...

2017年的白露节气将在9月7日到来，白露过后秋燥越来越重，而燥气最易伤肺，健康专家建议人们在此期间多吃些润燥养肺的食物，我国古人认为五脏中的肺对应五色中的“白色”，因此秋季燥气旺盛的时候可以吃些白色食物来预防，那么就...

很多人可能不喜欢吃香菜，也会很讨厌香菜的味道，但是香菜其实除了味道并不是很好以外，对人的身体有很多好处，而香菜和里脊的混合，更能够开胃，滋阴，润燥的功效，本期鲁菜文化，一起来看看芫爆里脊丝的做法。主料：猪里脊肉（250克）辅料：...

香酥肉，一听这名字就有一种很嫩，又多汁的肉在脑海浮现，脆脆的样子，让人非常有食欲，虽然是用最简单的食材来制作，但是却能做出最美味的东西，本期鲁菜文化，让我们一起来看看香酥肉的做法是什么。主料：猪肉（肥瘦）400克辅料：香菜5克调...

“小肚鸡肠”往往是用来形容人吝啬、瑕疵必报的那一类型的人，相比于光明正大的人，这个世界上小肚鸡肠的人还是很多的。不过形容上不好的小肚鸡肠，但是用肠子做出来的美食却还是很受欢迎的。那么，本期一起了解福建小吃小肠...

霜降过后天气越发地干燥，受到秋燥的影响，不少人会出现皮肤干痒、眼睛鼻子干涩等症状，有鉴于此，养生专家建议人们在霜降时节可以多喝一些润燥养颜的中药茶，今天的老黄历就为你推荐几款霜降养生中药茶饮。玄参麦门冬通便若大...

秋分节气到来，寒凉气氛逐渐浓郁，更因秋季以燥气为主，此时的人体容易为燥邪所袭，阴气所扰，故而秋分时节最重要的是抵抗秋燥入侵，那么今天就来看几种秋分时适合饮用的茶，帮助你润燥防疾病。你可能喜欢》》秋分食补五大原则姜苏...

再过几天，人们就要迎来2017年的秋分节气了，秋分过后的日常饮食养生，滋阴润燥是一个重点。那么今天的老黄历就为你整理几道适合在秋分时节食用的润燥生津养生菜，一起来学着做吧。萝卜杏仁煮牛肺原料：萝卜500克，杏仁15克，牛肺2...

我国古人认为保健养生要顺时而动，也就是《黄帝内经》里说的养生“必顺四时而适寒暑”，在一年中的不同季节和不同时令，养生都有不同的讲究。那么今天的老黄历就为你介绍，秋分时润燥益气的牛肉萝卜汤。红肉是铁元素的重要来...

因益补作用类似人参而得名的海参，是与人参、燕窝、鱼翅等齐名的世界八大珍品之一，历来受到人们的欢迎。处暑节气到来之际，秋燥逐渐加重，被中医誉为“百补之首”，具有滋阴润燥功效的海参，无疑是适合用来进补的美食，那么今天的...

立秋处于夏秋换季的时刻，气温并没有迅速降低，依然会持续一段时间的高温天气，天气变得干燥，变换无常，人体需要一定的保养。那么，本期的老黄历就带大家一起来看看立秋能够滋阴润燥的食材。银耳：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃...

立秋过后，人们进入了初秋时节，中医指出，燥乃是秋的主气，人们从初秋开始就应该注意滋阴润燥，同时秋属金，主肺，所以养肺也是初秋养生的一大关键，在秋季饮食的安排中应该时刻注意。那么就让我们来了解，初秋润燥补肺养阴各吃什么好...

立秋，是二十四节气中的第十三个节气，也是秋天的第一个节气。立秋的到来，让那些不懂得养生的人很苦恼。立秋的到来我们要更注重养生，不然等老了就来不及咯。下面，就随小编一起来看看立秋养生吃什么比较好！1.蜂蜜是大自然赠给...

“金气秋分，风清露冷秋期半。”秋分时节天朗气清，但也十分干燥，这个时候许多人喜欢在闲暇之余喝些茶，在燥气旺盛的秋日里补充水分。那么今天的老黄历就为你介绍，女人秋分后喝什么茶滋阴润燥。菊花茶菊花茶有很好的护眼功效...

霜降是秋天的最后一个节气，在天气越来越冷的同时，秋燥也达到了高峰，不少人在这时会感到皮肤干痒，鼻咽、眼部干燥，中医指出这就是受到燥邪影响的一个表现，要如何缓解呢？秋季饮食中可尝试喝一些润燥养颜的中药茶饮，现在就来看看...

“天高昼暖夜来凉”的寒露节气，气温越来越低了，中医认为，此时秋寒渐起，秋燥加重，此二者都易伤肺，人们需要做好祛燥润肺的准备；而古人还认为，秋季饮食多吃些粥，不仅暖身暖心，更能润肺生津、养阴清燥，那么就来看看五款润燥滋补的寒...

处暑正值夏秋换季之际，虽然进入了秋天，但夏季的暑热并未完全消退，因此这个时候人们的保健养生，不但不能停止防暑祛湿，还要注意预防秋燥，那么今天的老黄历就为你介绍，适合处暑食用以养肺润燥的三种瓜类蔬菜。冬瓜冬瓜含水量最...

“秋风起兮白云飞，草木黄落兮雁南归”的秋分节气，天气逐渐寒凉干燥，人体脾胃在此时阳气虚弱，需要调养，而秋分后凉燥旺盛，肺部更需润燥，因此秋分后的艾灸养生，就应该以润燥养肺壮脾胃为关键，那么就让老黄历为你介绍。传统中医认...